Cellulit znany również pod nazwą „skórka pomarańczowa” to nieestetyczna przypadłość, która dotyka głównie kobiety. Błędem jest myślenie, że cellulit pojawia się tylko u starszych pań, ponieważ pierwsze jego oznaki mogą dotyczyć nawet nastoletnich dziewcząt. Wszystko za sprawą genów, na które niestety nie mamy wpływu, ale także nieprawidłowej diety, złej pielęgnacji skóry czy znikomej aktywności fizycznej. Jeśli już problem Ciebie dotyczy, poznaj sposoby jak ujędrniać skórę na udach i pozbyć się tym samym cellulitu.
Napięta i jędrna skóra, czyli kilka sposobów na zlikwidowanie cellulitu
Aby zapobiec powstawaniu pomarańczowej skórki, a później zmniejszyć powierzchnię występowania lub całkowicie się jej pozbyć, warto polubić się z wodą. Odpowiedni poziom nawodnienia organizmu spowoduje zmniejszenie cellulitu. Dobrym sposobem na cellulit na udach i pośladkach jest przede wszystkim aktywność fizyczna. Regularnie wykonywane ćwiczenia spowodują napięcie skóry i widoczne zmniejszenie nieestetycznych zmian na udach i pośladkach. Najlepsze ćwiczenia to różnego rodzaju wykroki oraz modyfikacje przysiadów. Jednak każda aktywność fizyczna sprzyja utrzymaniu prawidłowego napięcia skóry. Warto także pobudzać skórę od zewnątrz poprzez specjalistyczne kosmetyki, np. peelingi albo masażery. Świetnym rozwiązaniem są także prysznice z naprzemiennie ustawioną ciepłą i zimną wodą. Całości dopełnia prawidłowa i zdrowa dieta bogata w warzywa i owoce, pozbawiona przetworzonej żywności i białego cukru.
