Obrzęki i stłuczenia to jedne z najczęstszych dolegliwości, które powstają na skutek urazów. W ich wyniku tkanki pod skórą zostają uszkodzone. Objawiają się one opuchlizną, powstaniem siniaka oraz bolesnością, która nasila się podczas wykonywania ruchów. Aby złagodzić te nieprzyjemne dolegliwości można zastosować kilka sprawdzonych i skutecznych sposobów. Jak szybko wrócić do pełni zdrowia?
Bezpośrednio po wystąpieniu uraz warto miejsce to obłożyć zimnym okładem. Można w tym celu wykorzystać lód lub zamrożone produkty spożywcze, tylko trzeba pamiętać, aby wcześniej umieścić je w ścierce lub owinąć materiałem, aby nie spowodować odmrożenia. Warto zaopatrzyć się także w kompresy żelowe, które w zależności od potrzeb można schłodzić lub rozgrzać. Wykonane są z materiału, który szybko uzyskuje pożądaną temperaturę i utrzymuje ją przez długi czas. Jeśli dolegliwości bólowe są bardzo mocne i utrudniają normalne funkcjonowanie, można zastosować środki przeciwbólowe. Dobrym pomysłem jest także smarowanie uszkodzonego miejsca maścią o właściwościach przeciwbólowych oraz przeciwzapalnych. Jeśli do stłuczenia doszło w pobliżu stawu powinniśmy unieruchomić go opaską elastyczną. Dobre efekty przyniesie także skorzystanie z zabiegów wykonywanych przez wykwalifikowanego fizjoterapeutę, który pomoże szybko wrócić do dawnej sprawności. Jeśli po zastosowaniu wymienionych sposobów obrzęk nie znika, a powstały pod skórą krwiak powiększa się konieczna jest konsultacja z lekarzem.
